2015

Resor & Utflykter

Upptäck Ekehagens Forntidsby: En resa till forntiden

Igår besökte vi Ekehagens forntidsby, belägen i en lummig ekskog vid Ätran, cirka två mil söder om Falköping. Denna unika plats erbjuder rekonstruktioner av förhistoriska boplatser och ger en levande inblick i hur människor levde under forntiden. Äventyrsvandring med Gnid Vår dag började med en spännande äventyrsvandring tillsammans med Gnid, en flicka från stenåldern. Under […]

Upptäck Ekehagens Forntidsby: En resa till forntiden Läs hela inlägget →

Vardag & Liv

Jag är superpeppad

Jag har egentligen varit superpeppad ända sen jag åt godis och pizza i helgen! Som jag skrev om tidigare så hade jag en genomgång tillsammans med resten av WCL-gänget på Nordic Wellness. Det var vår coach som guidade oss genom djungeln av maskiner. Jag har ju inget träningskort och har då frågor om hur jag

Jag är superpeppad Läs hela inlägget →

Vardag & Liv

Vad hände??

Oj, vad tiden går fort! En klyscha men tiden gör den. Det händer jättemycket just nu… Jag tränar, som en tok för jag är trött på att vara tjock. Ja, jag är tjock. Jag kanske döljer det bra men enligt bodyscanningen så har jag ju 34% fett. En normal kvinna ska ligga på 20-25% fett. Det

Vad hände?? Läs hela inlägget →

Hälsa & Rörelse

Citronvatten

Varje morgon börjar jag dagen med att dricka två glas med ljummet vatten. Inte ljummet vatten ifrån kranen utan jag tar kallt vatten och värmer i 60 sek i micro. Sedan pressar jag en halv citron i vattnet. Detta dricker jag med mina vitaminer och mediciner. Det är en morgonrutin som jag gillar och saknar

Citronvatten Läs hela inlägget →

Hälsa & Rörelse

Tabata

Idag har jag tränat ett Tabatapass som är inspirerat av Olga Rönnberg. 1. Burpees 2. Utfall med hantel 3. Armhävningar 4. Sidoplanka, 4 hö + 4 vä 5. ”Victoria Secret” = rumpa 6. Jumping jacks 7. T-plankan 8. Mountain climbers 9. Knäböj 10. Plankan Det tog 40 min och jag är helt mör i kroppen.

Tabata Läs hela inlägget →

Rulla till toppen