Lyckliga mig!

Jag blev så lycklig idag när jag vägde mig. 68,5 kg! Jag har gått ned 5,1 kg sedan 17 jan!

Oturligt nog så vabbar jag idag. Inez har feber. I onsdags hade Isac trillat och slagit sig i pannan. Det var lite stort så vi åkte till vårdcentralen och plåstrade om honom. Han ska tillbaka idag för omplåstring. Just nu vilar han och Inez myser under filten.

Jag har tränat 30 min Jillian… nu är det skönt men axlarna är verkligen otränade. Men det är väl bara att köra på!

Nu duscha… sedan göra mig fin för älsklingen… vi ska har fredagsmys ikväll!

Tjongelong!

Hanna

Jag är banan igen…

Igår var en bra dag! Jag kämpade mot sockret och jag vann! Jag sprang 3 km och jag valde bra mat på pizzerian (=sallad).

Idag är jag stolt över mig själv och dagen började med -1,6 kg vätska! Nice! Vilket gjorde att jag inte “hörde” semlorna i kylen!

Nu är det snart dags för lunch och jag känner att denna dagen också kommer bli matmässigt bra. Ikväll blir det nog en besök till ett konditori och då ska jag INTE äta något. Som tur är så min syrra med och hon brukar inte fika =)

Nu måste jag jobba igen!

Tjongelong!

Hanna

Sockerabstinens

Jag har sockerabstinens. Dagen har gått jättebra fram till strax innan lunch. Det var då jag hade en inre konversation med mig själv. Här följer det, huvudet = H, Kroppen = K

H: Vad gott det skulle vara med en wrap ifrån Bernards istället för broccoli och blomkål!

K: Ja, det skulle det vara… jag kanske ska strunta i frukt och grönsaksdieten…. hmm… kanske vänta tills imorgon… jag har ju ändå två semlor kvar i kylskåpet som kommer att vara jättegoda när jag kommer hem… hmmm, kanske skulle gå iväg då…. NÄÄÄÄJ! Nu räcker det… du vill inte må dåligt mer och du vill inte ha ont i magen… du vill inte vara fet, du vill bli smal och fin och du vill ha ett hälsosamt sätt att se på mat… sluta tyck synd om dig själv och gå och ät din goda lunch!!

H: Fan, hon vann! Men nästa gång! Ha ha ha!!

K: Försök du… jag kommer vara förbered! Jag vannnnnnn!

Tjingeling!

Hanna

Nu blir det bättre

Jag  har haft en svacka =( Jag har inte ätit bra på en vecka, jag har ont i magen och mår jättedåligt! Jag har mycket känslor i kroppen och jag vill bara att denna dagen är över. Så jag imorgon inte behöver känna att jag börjar om… igen!

Tjingelong!

Gårdagens solnedgång, jättevacker!

PS. jag åt 3 semlor igår… inte bra… men idag är det onsdag och idag blir det en bra dag! DS.

 

Hanna

Jag är så lycklig

Jag är verkligen glad och lycklig. Jag har så mycket att se framemot och längta till. Jag har även mycket att vara tacksam för.

Jag är glad över att vikten är på väg ned, kanske inte i den takt som man vill men sakta och säkert nedåt. Imorse hade jag min lägsta notering sen i nov 2010.

Jag är glad över att jag fattat att jag inte är ensam att kämpa med vikten. Detta låter konstigt, eller hur? Jag har ju fattat att jag inte är ensam att ha viktproblem men vad jag menar är att jag är inte ensam att kämpa varje dag och inte riktigt lyckas. Jag har gått med i en grupp på Facebook där det bara är positiv energi. Om jag känner mig låg och/eller utan motivation går jag in där och läser hur andra kämpar för att bli hälsosammare. Offerkofta åker av direkt när jag inser att det inte är bara jag som måste hoppa över lördagsgodis eller fika eller efterrätter. Livet känns inte så orättvist då. Visst låter det konstigt?

I hela mitt liv har jag inte riktigt förstått hur hälsosamma personer (läs smala) gör för att inte gå upp i vikt? Jag har äntligen fattat! De äter givetvis inte!!! Utan de tränar =)

Jag är glad över och ser framemot att om ett par veckor ska vi åka till huvudstaden och titta på Dirty Dancing, bo på hotell och mysa med min fästman.

Jag längtar också till att om 4 månader ska jag gifta mig med min drömprins. Min underbara fästman, som jag har älskat i nästan 20 år.

Jag är också tacksam och glad över att jag köpt ett löpband. Det underlättar så mycket att jag kan springa fast det är snöoväder (som det var igår). Jag är också tacksam över att jag kommit igång med träningen så att köra ett Jillian-pass efter ett 5 km löpning inte är en stor del.

Nähä, nu får det räcka med positiv energi för en stund… jag kommer nog tillbaka och är glad om en stund eller två!

Tjongelong!

Hanna

Senast inlägg på Insta