Category: LCHF

Viktminska med LCHF

Viktminska med LCHF

LCHF betyder Low Carb High Fat och för mig betyder det att äta fullfeta produkter med bra protein. LCHF-principen bygger på att äta så lite kolhydrater som möjligt men för jag som har hypotyreos behöver äta lite mer liberalt. Det gör också att jag får kämpa med min viktminskning. När jag viktminskar med LCHF så Läs mer

Periodiskt fasta och LCHF

Som ni säkert vet så kämpar jag med vikten och just nu så ökar vikten lite varje dag, fast jag inte gör något annat än innan jul. Förutom möjligtvis att jag tränar mer och levaxindosen är lägre. Jag fick förresten provsvaren igår och jag ligger lite lågt TSH-värdet. Vilket (efter googlande) kan betyda att jag Läs mer