Missade du hur det gick under första och andra veckan? Läs gärna om det här sammanfattning av vecka 1 | sammanfattning av vecka 2
Tredje veckan av Semesterutmaningen är avklarad och vi är halvvägs. Jag låg efter så igår hade jag en träningsdag där jag samlade armhävningar, jägarvila samt både intervall- och stretchpass. Det var så skönt för det regnade och det gick att andas.
Status efter vecka 3
Grundutmaningen
| Mål | Status |
|---|---|
| Kilometer | 94,3 / 150 km |
| Träningspass | 7 / 15 |
| Armhävningar | 253 / 500 |
| Plankan | 19,7 / 60 min |
| Jägarvila | 9,8 / 20 min |
| Intervallpass | 2 / 4 |
| Stretchpass | 2 / 6 |
Veckans utmaningar
Ät något som verkligen smakar sommar – Grillat, glass och jordgubbar; jag har ätit allt.
Se en soluppgång eller solnedgång – Det har varit många fina kvällar så solnedgången har jag sett.
Besök ett naturreservat, en sjö eller ett utflyktsmål – Jag besökt ett utflyktsmål (Classic Ford Meet) i Vänersborg som dessutom låg brevid en sjö.
🎲 Bonusutmaningen: (Ät en glass utan dåligt samvete) – Ja, det har jag gjort. Fler än en faktiskt!
Denna veckan har inte vågen heller varit snäll. Jag har semester så några semesterkilo får man räkna med. Det är bara en vecka kvar på semestern så då blir det mer fokus på vikten.
För mig. För hälsan. För livet. 💚
