Fyra veckor av Semesterutmaningen är redan genomförda. Det känns nästan overkligt att jag nu går in i den femte veckan.
Om vecka 4 lärde mig något så är det att en livsstilsförändring inte är en rak väg. Vissa veckor flyter allt på precis som man hoppats. Andra veckor känns det som att man tar två steg tillbaka.
Men kanske är det just då mod behövs som mest.
Inte modet att springa längst eller träna hårdast, utan modet att börja om. Att resa sig efter en sämre vecka och fortsätta framåt utan att ge upp.
Det är precis det jag vill ta med mig in i vecka 5.
Veckans utmaningar
Den här veckan ska jag:
Veckans bonusutmaning
Jag slog en 3 och veckans bonusutmaning blev
Ge en genuin komplimang till någon
Mina tankar inför veckan
Den här veckan vill jag fokusera mindre på att ta igen det jag missat och mer på att fortsätta där jag är.
Jag behöver inte en perfekt vecka. Jag behöver bara fortsätta ta små steg framåt. Om jag kan göra lite bättre val än förra veckan är det faktiskt en vinst.
Jag hoppas att vecka 5 blir en vecka där jag vågar utmana mig själv, både i de små och stora sakerna. För ibland är det just de små besluten som leder till de största förändringarna.
Nu ser jag fram emot att se vad den här veckan har att bjuda på.
För mig. För hälsan. För livet. 💚
