• Powerwalk, ca 5 km: 256 kcal
  • Promenad med sulky, ca 5 km: 307 kcal
  • Gå-Lunka-Löp, 10,6 km: 817 kcal

Antal kcal att förbränna: 7 000 st
Dag 1: 1 152 st
Dag 2: 1 324 st
Dag 3: 346 st (vilodag)
Dag 4: 1 380 st
Dag 5:
Dag 6:
Dag 7:
Totalt kcal: 4 202 st
Kvarvarande kcal: 2 798 st
Genomsnitt/dag: 1 050 st

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Andra inlägg

Att komma iform

Egentligen borde det vara hur lätt som helst. Man utesluter vissa ohälsosamma saker ett tag och så går…

Viktresultat v.36

Startvikt: 78,6 kgStart BMI: 29,8 Nuvarande vikt: 67,9 kgNuvarande BMI: 25,7Veckans resultat: +0,4 kgTotalt: -10,7 kgKvar till delmål…

Sköldkörteln

När jag var gravid med Inez fick jag diagnosen hypotyreos, dvs underfunktion i sköldkörteln. Jag har sedan dess…