Träning 6VUMaxtest 1 Maxtest 1: ”Kom så långt du kan på 30 minuter” : Testet är relativt enkelt. Välj en konditionsform… 21 sep, 20101 minuts läsning
6VUMaxtest Nu är jag klar med mina maxtest. Dessa resultat fick jag:Maxtest 1: 4,95 km löpningMaxtest 2, Plankan: 60… 24 sep, 20101 minuts läsning
6VUUtvärdering vecka 6 Grundutmaningar Utför de 5 maxtesten från vecka 1 igen – OK Testa en ny träningsform. – Nopp, om… 3 nov, 20101 minuts läsning