Jag är tacksam över att
- Jag gillar att träna… fasen vad bra man mår efteråt särskilt de dagar det bär emot
- Jag har hittat min träningsform, löpningen gör att jag mår sååå bra!
- Vi har rent vatten i kranen, snabbt och enkelt!
Andra inlägg
Maxtest 1
Maxtest 1: ”Kom så långt du kan på 30 minuter” : Testet är relativt enkelt. Välj en konditionsform…
Maxtest (resultatet)
Maxtest 1:1, Löpning = 4,95 kmMaxtest 1:2, Löpning = 5,83 kmMaxtest 2:1, Plankan= 60 sekMaxtest 2:2, Plankan= 90…
Utvärdering vecka 6
Grundutmaningar Utför de 5 maxtesten från vecka 1 igen – OK Testa en ny träningsform. – Nopp, om…