Tabata

Jag sitter här och planerar det perfekta Tabatapasset. Jag hoppas att min väninna är lika pepp som jag!

Vad tror ni om detta:

Uppvärming:
Jumping Jacks och Höga knän

Tabata

  1. Kettlebellsswings
  2. Armhävningar
  3. Benböj
  4. Triceps m hantel/Axelpress m hantel
  5. Mountaionclimbers
  6. Rumpövningar
  7. Plankan
  8. Burpees

Nedvravning och stretch

20150329_103510

Hanna

Lämna ett svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *