Keso, blåbär & kokos
Ingredienser
- 3 msk keso (4 %)
- 1 näve valfria bär, t ex blåbär
- 1 msk kokosflakes eller kokosflingor
Gör så här
-
Om du har frysta blåbär så föredrar jag att tina dem först. Testa om du gillar dem hela eller mosade med en gaffel för att få ut saften.
-
Lägg allt i din favoritskål och njut, det kan inte vara enklare att få i sig ett gott och nyttigt mellanmål!
När du ändå är här...
Här är några fler recept som du kanske blir sugen på.
Frukostwrap
När en vanlig smörgås inte räcker. Den här frukostwrapen är fylld med fluffig äggröra, kalkon, avokado och krispiga grönsaker. En frukost som känns lite extra, men är busenkel att göra.
LCHF Bröd
Bakad äggavokado
Hemgjord granola med honung
Hemgjord granola med honung, nötter och frön som ger en härligt krispig start på dagen. Enkel att göra, fantastisk doft i köket och perfekt att förbereda i en stor sats så att frukosten alltid är nära till hands.
Bananbröd
Ett saftigt bananbröd med havre och grekisk yoghurt som passar lika bra till frukost som mellanmål eller fika. Perfekt när du vill ta vara på mogna bananer och baka något både gott och mättande.
Hallonsmoothiebowl
En krämig smoothiebowl med hallon som känns nästan som glass, men är fylld med frukt och yoghurt. Perfekt som frukost, mellanmål eller ett svalkande alternativ under varma dagar.