50 dagar starkare

Då var vecka 3 av 7 veckor avklarade av 50 dagar starkare. Och den här veckan fick jag faktiskt tänka om lite kring min vanliga träningsplan. På måndagar har vi börjat med valpkurs och kommer att ha det fem veckor framåt, så måndagens löppass fick flytta på sig. Det är ju också en del av […]

Vecka 4 är här och på onsdag passerar jag dag 25 av 50. Halvvägs! När jag började den här utmaningen kändes 50 dagar ganska långt. Nu har tre veckor nästan gått och plötsligt är jag mitt i den. Det känns faktiskt riktigt bra. Jag är fortfarande taggad på att fortsätta och tycker att det är

Då var vecka 2 av 50 dagar starkare avklarad, och den här veckan började lite långsamt. Jag hade dessutom lyckats blanda ihop veckorna och trodde att veckans konditionsutmaning var att springa 10 kilometer. Det var den inte. Det var nästa vecka. 🙈 Veckans riktiga utmaningar var 100 utfall och 1 000 hopp, tillsammans med ett

Två veckor är redan gjorda och det börjar faktiskt kännas lite som att den här utmaningen har blivit en del av vardagen. Jag behöver inte fundera lika mycket på om jag ska träna. Det finns redan en plan och det är bara att fortsätta följa den. En vecka i taget. Ett pass i taget. Du

Då var första veckan av 50 dagar starkare avklarad. Och vet ni vad? Det känns faktiskt riktigt bra. 💚 Jag gick in i den här utmaningen med målet att inte göra allt perfekt, utan att fortsätta bygga på det jag började med under Semesterutmaningen. En vecka i taget, några träningspass i taget och förhoppningsvis lite

Då var det dags för vecka 2 av 50 dagar starkare. Förra veckan fick jag en ganska bra start, och nu är det bara att fortsätta. Ingen omstart, inget nytt projekt. Vi tuggar vidare. 💪 Den här veckan väntar tre träningsutmaningar och en bonus som faktiskt passar ganska bra in i livet just nu. Du

Sex veckor har gått sedan jag stod här senast och gjorde mina maxtest. Då visste jag inte riktigt vad jag skulle förvänta mig av Semesterutmaningen. Jag hade mina utgångsvärden och en plan, men framför allt hade jag bestämt mig för att faktiskt göra jobbet. Nu är det dags att se vad de här sex veckorna

Nu börjar den första veckan av 50 dagar starkare. 50 dagar kan låta långt, men jag tänker inte börja med att fundera på dag 50. Jag börjar med vecka 1. Vill du läsa mer om 50 dagar starkare och se alla grundutmaningar hittar du startinlägget här. Grundutmaningarna följer med under hela perioden, men varje vecka

Semesterutmaningen är snart över. 42 dagar av rörelse, utmaningar, bra dagar, mindre bra dagar och en hel del lärdomar. Och vet ni vad? Jag vill fortsätta. Inte för att jag plötsligt blivit en person som älskar att träna varje dag. Inte heller för att jag ska jaga perfekta resultat. Utan för att jag faktiskt tycker