Bonusutmaningar: Vecka 2
Jag vill bara berätta att jag håller på att genomföra bonusmaningarna: Balans. Varje dag den här veckan ska du träna […]
Bonusutmaningar: Vecka 2 Läs hela inlägget
september 2010
Tacksamhet: Torsdag
Jag är tacksam över att Jag gillar att träna… fasen vad bra man mår efteråt särskilt de dagar det bär
Tacksamhet: Torsdag Läs hela inlägget
Tacksamhet: Onsdag
Jag är tacksam över att jag och Ulf går en buggkurs tillsammans, det är sååå roligt jag har ett jobb
Tacksamhet: Onsdag Läs hela inlägget
Dags att sluta tycka synd om sig själv
Av någon anledning så tycker jag synd om mig själv. Jag tycker att det är synd om mig att jag
Dags att sluta tycka synd om sig själv Läs hela inlägget
Tacksamhet: Tisdag
Jag är tacksam för att Jag är föräldrarledig så att jag kan gå låånga promenader med barnvagnen Jag har Ulf
Tacksamhet: Tisdag Läs hela inlägget
Vad gör jag uppe?
Tja, det kan man undra… Isac ville ammas vid 5-tiden och som vanligt gick jag på toaletten efteråt. Sen gick
Vad gör jag uppe? Läs hela inlägget
Tacksamhet: Måndag
Jag är tacksam över att jag har en väldigt förstående sambo som hjälper mig att träna jag har så fina
Tacksamhet: Måndag Läs hela inlägget
Maxtest
Nu är jag klar med mina maxtest. Dessa resultat fick jag:Maxtest 1: 4,95 km löpningMaxtest 2, Plankan: 60 sekMaxtest 3,
Barnen
Inez har börjat balta med vatten. Hon tycker det är superkul att häll vatten från en flaska till en annan
Maxtest 1
Maxtest 1: ”Kom så långt du kan på 30 minuter” : Testet är relativt enkelt. Välj en konditionsform som passar
Dagsrapport 7
Promenad med syskonvagn, ca 10 km: 727 kcal Innebandy, 60 min: 654 kcal Maxtest 1, Maxtest 2, Maxtest 3 +
Dagsrapport 7 Läs hela inlägget
Dagsrapport 6
Promenad med syskonvagn, ca 4,5 km: 218 kcal Crosstrainern, ca 1 h: 539 kcal Antal kcal att förbränna: 7 000
Dagsrapport 6 Läs hela inlägget
Viktresultat v.37
Startvikt: 78,6 kgStart BMI: 29,8 Nuvarande vikt: 67,9 kgNuvarande BMI: 25,7Veckans resultat: 0,0 kgTotalt: -10,7 kgKvar till delmål 3: 2,9
Viktresultat v.37 Läs hela inlägget