Tacksamhet: Måndag
Jag är tacksam över att jag har en väldigt förstående sambo som hjälper mig att träna jag har så fina […]
Tacksamhet: Måndag Läs hela inlägget
2010
Maxtest
Nu är jag klar med mina maxtest. Dessa resultat fick jag:Maxtest 1: 4,95 km löpningMaxtest 2, Plankan: 60 sekMaxtest 3,
Barnen
Inez har börjat balta med vatten. Hon tycker det är superkul att häll vatten från en flaska till en annan
Maxtest 1
Maxtest 1: ”Kom så långt du kan på 30 minuter” : Testet är relativt enkelt. Välj en konditionsform som passar
Dagsrapport 7
Promenad med syskonvagn, ca 10 km: 727 kcal Innebandy, 60 min: 654 kcal Maxtest 1, Maxtest 2, Maxtest 3 +
Dagsrapport 7 Läs hela inlägget
Dagsrapport 6
Promenad med syskonvagn, ca 4,5 km: 218 kcal Crosstrainern, ca 1 h: 539 kcal Antal kcal att förbränna: 7 000
Dagsrapport 6 Läs hela inlägget
Viktresultat v.37
Startvikt: 78,6 kgStart BMI: 29,8 Nuvarande vikt: 67,9 kgNuvarande BMI: 25,7Veckans resultat: 0,0 kgTotalt: -10,7 kgKvar till delmål 3: 2,9
Viktresultat v.37 Läs hela inlägget
Dagsrapport 5 + Septemberutmaning dag 19
Promenad med syskonvagn, ca 5 km: 263 kcal Antal kcal att förbränna: 7 000 stDag 1: 1 152 stDag 2:
Dagsrapport 5 + Septemberutmaning dag 19 Läs hela inlägget
Å härliga söndag…
Jag fick sovmorgon idag. Kl 9 gick jag upp till ett dukat frukostbord. Ägg och keso samt en stooor kopp
Å härliga söndag… Läs hela inlägget
Dagsrapport 4 + Septemberutmaning dag 18
Powerwalk, ca 5 km: 256 kcal Promenad med sulky, ca 5 km: 307 kcal Gå-Lunka-Löp, 10,6 km: 817 kcal Antal
Dagsrapport 4 + Septemberutmaning dag 18 Läs hela inlägget
Dagsrapport 3
Promenad med barnvagn, 5 km: 346 kcal Antal kcal att förbränna: 7 000 stDag 1: 1 152 stDag 2: 1
Dagsrapport 3 Läs hela inlägget
Septemberutmaning: Dag 17
Idag har jag varit i Jönköping och gått runt Munksjön. Jag vet inte exakt hur lång tid det tog men
Septemberutmaning: Dag 17 Läs hela inlägget
Idag åker vi och hälsar på…
barnens mormor. Vi ska gå en promenad och äta lunch. Det kommer bli jättetrevligt. Vi hörs ikväll med uppdateringar i
Idag åker vi och hälsar på… Läs hela inlägget