Tacksamhet: Onsdag
Jag är tacksam över att jag och Ulf går en buggkurs tillsammans, det är sååå roligt jag har ett jobb […]
Tacksamhet: Onsdag Läs hela inlägget
Hälsa & Träning
Dags att sluta tycka synd om sig själv
Av någon anledning så tycker jag synd om mig själv. Jag tycker att det är synd om mig att jag
Dags att sluta tycka synd om sig själv Läs hela inlägget
Tacksamhet: Tisdag
Jag är tacksam för att Jag är föräldrarledig så att jag kan gå låånga promenader med barnvagnen Jag har Ulf
Tacksamhet: Tisdag Läs hela inlägget
Vad gör jag uppe?
Tja, det kan man undra… Isac ville ammas vid 5-tiden och som vanligt gick jag på toaletten efteråt. Sen gick
Vad gör jag uppe? Läs hela inlägget
Tacksamhet: Måndag
Jag är tacksam över att jag har en väldigt förstående sambo som hjälper mig att träna jag har så fina
Tacksamhet: Måndag Läs hela inlägget
Maxtest
Nu är jag klar med mina maxtest. Dessa resultat fick jag:Maxtest 1: 4,95 km löpningMaxtest 2, Plankan: 60 sekMaxtest 3,
Maxtest 1
Maxtest 1: ”Kom så långt du kan på 30 minuter” : Testet är relativt enkelt. Välj en konditionsform som passar
Dagsrapport 7
Promenad med syskonvagn, ca 10 km: 727 kcal Innebandy, 60 min: 654 kcal Maxtest 1, Maxtest 2, Maxtest 3 +
Dagsrapport 7 Läs hela inlägget
Dagsrapport 6
Promenad med syskonvagn, ca 4,5 km: 218 kcal Crosstrainern, ca 1 h: 539 kcal Antal kcal att förbränna: 7 000
Dagsrapport 6 Läs hela inlägget
Viktresultat v.37
Startvikt: 78,6 kgStart BMI: 29,8 Nuvarande vikt: 67,9 kgNuvarande BMI: 25,7Veckans resultat: 0,0 kgTotalt: -10,7 kgKvar till delmål 3: 2,9
Viktresultat v.37 Läs hela inlägget
Dagsrapport 5 + Septemberutmaning dag 19
Promenad med syskonvagn, ca 5 km: 263 kcal Antal kcal att förbränna: 7 000 stDag 1: 1 152 stDag 2:
Dagsrapport 5 + Septemberutmaning dag 19 Läs hela inlägget
Dagsrapport 4 + Septemberutmaning dag 18
Powerwalk, ca 5 km: 256 kcal Promenad med sulky, ca 5 km: 307 kcal Gå-Lunka-Löp, 10,6 km: 817 kcal Antal
Dagsrapport 4 + Septemberutmaning dag 18 Läs hela inlägget
Dagsrapport 3
Promenad med barnvagn, 5 km: 346 kcal Antal kcal att förbränna: 7 000 stDag 1: 1 152 stDag 2: 1
Dagsrapport 3 Läs hela inlägget