2026

50 dagar starkare är klar. Det har varit en resa med både bra och mindre bra veckor. Jag började med ambitionen att träna regelbundet, springa mer och beta av alla utmaningar. Och även om allt inte blev precis som jag hade tänkt mig så kom jag faktiskt väldigt nära målen. Framför allt har jag lärt

Förra veckan handlade om att komma igång igen efter två veckor utan träning. Jag bestämde mig för att inte försöka träna ikapp det jag missat, utan bara börja där jag var. Det blev fyra träningspass och nästan 40 nya kilometer i loggen. Ingen supervecka kanske, men ändå ett steg tillbaka in i rutinen. Veckans utmaningar

Nu är vi framme vid sista veckan. När jag började den här utmaningen hade jag en ganska tydlig bild av hur de 50 dagarna skulle se ut. Jag skulle träna, springa, samla kilometer och bocka av utmaningarna vecka efter vecka. Så blev det inte riktigt. Jag har haft veckor där det gått riktigt bra, men

Vecka 5 började med feber och huvudvärk så jag var sängliggande i nästan två dagar. Jag låg så stilla så att jag fick en muskelknuta i ryggen som gjorde jätteont. Veckans utmaningar 💪 POWER: 3 minuter planka ❤️ KONDITION: Spring ett pass i prattempo ⚡ PULS: 45 minuter pulshöjande aktivitet 🎲 BONUS: Ingen bonusutmaning denna

Nu är vi framme vid vecka 6. Näst sista veckan. Och om jag ska vara helt ärlig känns det lite märkligt att skriva det här just nu. Jag hade tänkt att jag skulle vara inne i ett fint träningsflow vid det här laget. I stället har jag haft två veckor där träningen nästan helt försvunnit.

Vecka 4 började faktiskt riktigt bra. Jag var taggad och de två utmaningarna 2 000 trappsteg och 200 mountain climbers var roliga. Lite annorlunda, och precis lagom jobbiga. Men jag måste erkänna att summan blev lite för hög den här veckan. 2 000 trappsteg är ändå en hel del när man ska få in dem

Då var vecka 3 av 7 veckor avklarade av 50 dagar starkare. Och den här veckan fick jag faktiskt tänka om lite kring min vanliga träningsplan. På måndagar har vi börjat med valpkurs och kommer att ha det fem veckor framåt, så måndagens löppass fick flytta på sig. Det är ju också en del av

Vecka 4 är här och på onsdag passerar jag dag 25 av 50. Halvvägs! När jag började den här utmaningen kändes 50 dagar ganska långt. Nu har tre veckor nästan gått och plötsligt är jag mitt i den. Det känns faktiskt riktigt bra. Jag är fortfarande taggad på att fortsätta och tycker att det är

Då var vecka 2 av 50 dagar starkare avklarad, och den här veckan började lite långsamt. Jag hade dessutom lyckats blanda ihop veckorna och trodde att veckans konditionsutmaning var att springa 10 kilometer. Det var den inte. Det var nästa vecka. 🙈 Veckans riktiga utmaningar var 100 utfall och 1 000 hopp, tillsammans med ett