Helgen
Helgen har varit bra förutom att jag har ätit endel som jag inte ville, egentligen. Jag har inget försvar, jag […]
Hälsa & Träning
7 dagar…
Det har gått en vecka och jag har inte ätit godis. Nu är det bara 14 dagar kvar innan suget
Löprunda nr 1
Det blev en löprunda innan jag hämtade barnen på dagis! I och med att jag inte sprungit på nästan ett
Löprunda nr 1 Läs hela inlägget
Motiverad
Bild lånad av http://www.desktopwallpaperhd.com/wallpapers/1/564.jpg Jag är verkligen motiverad. Ovan ser ni en liten målbild. Det är inte svårt och jag
Dag 1
I dag börjar resan! Jag vill ändra min livsstil och idag är första dagen utan godis och snacks. Det tar
Jag har tagit ur batteriet…
… ur vågen! Jag blev så trött på mig själv, jag bara vägde mig hela tiden. Flera gånger om dagen
Jag har tagit ur batteriet… Läs hela inlägget
Träning v. 18
Så här blev förra veckans träning. Jag klarade inte veckans mål att utföra 1 st mammaexpress men jag gick 2
Träning v. 18 Läs hela inlägget
Fredag
Äntligen fredag och min sista dag på heltid. Från och med måndag kommer jag jobba 80%. Halv åtta till halv
6-veckorsutmaning: Grundutmaningarna (resultatet)
150 km: (225, 3 km/150 km) => +75,3 km 30 pass: (35/30) => +5 st Plankan: (83 min/60 min) =>
6-veckorsutmaning: Grundutmaningarna (resultatet) Läs hela inlägget
Maxtest (resultatet)
Maxtest 1:1, Löpning = 4,95 kmMaxtest 1:2, Löpning = 5,83 kmMaxtest 2:1, Plankan= 60 sekMaxtest 2:2, Plankan= 90 sekMaxtest 3:1,
Maxtest (resultatet) Läs hela inlägget
Utvärdering vecka 6
Grundutmaningar Utför de 5 maxtesten från vecka 1 igen – OK Testa en ny träningsform. – Nopp, om man inte
Utvärdering vecka 6 Läs hela inlägget
Maxtest 6
Maxtext 6 (del 2), 30 saker jag är stolt/nöjd över (10 första är från maxtest 6, del 1) : Jag
Höstvindarna blåser
Äntligen sover båda barnen. Jag sitter i köket och njuter av en kopp kaffe. Höstvindarna blåser ute och ibland tar
Höstvindarna blåser Läs hela inlägget